DEN TERAPEUTISKE TILGANG

Jeg undersøger sammen med dig, om du inden for de første samtaler mærker tillid og tryghed og finder kemi i relationen, samt om du løbende mærker den rette støtte og udvikling i forhold til det du kommer med. Vi taler løbende om samarbejdet og vurderer forløbet og hvornår du føler dig klar til at afslutte.
Jeg vil altid vurdere om jeg er den rette til at hjælpe dig med det du kommer med og ellers kan jeg vejlede dig i en anden retning, hvis du ønsker det.

- Samtaleterapien lægger vægt på at understøtte det enkelte menneskes iboende trang til selvrealisering og udvikling samt at fremme ansvar og handling i forhold til egne følelser, grænser og behov.

Sammen undersøger vi de udfordringer, blokeringer eller oplevelser du har med dig, finder sammenhænge, ser på mønstre og roller i dit liv. Vi breder dine muligheder ud og finder passende måder du kan regulere og udvikle dig på - Og dermed skabe bevægelse i det der udfordre dig, eller som du er kørt fast i.

Kroppen som medspiller.

Kroppen har altid været en vigtig medspiller i mit faglige arbejde og i min egen udvikling som menneske. Jeg tror på det hele menneske, hvor krop og psyke hænger sammen og påvirker hinanden. Jeg arbejder ud fra at kroppen og psyken har en iboende kraft til at heale mange tilstande selv, eller i relation med andre. Jeg tror på at man kan lære at lytte til det indeni og at man, ud fra det kan finde en måde at balancere sit liv på.

Mange mennesker går med gamle oplevelser og traumer, et påvirket nervesystem, kropslige blokeringer, fastlåsthed, pres og spændinger mm. Det kan påvirke livet og kontakten til en selv og ens omverden. Det er ikke alt vi husker og er bevidste om, men kroppen husker for os.

Ved at arbejde med kroppen i terapi; at få åbnet op for, få bevæget og skabe slip i fortrængninger, traumer og spændinger, samt lære kroppens signaler bedre at kende, kan du få krop og psyke til at arbejde bedre sammen på en mere autentisk og nærende måde. Du kan lære at regulere de tilstande og mønstre i din krop, som fylder, spænder ben i din hverdag, eller som tager energi og opmærksomhed, fra det du ellers gerne vil.

Jeg arbejder med opmærksomhed og i kontakt med de signaler og følelser der kommer fra din og min krop i terapien. Jeg har fokus på vejrtrækning og bringer de teknikker og øvelser i spil, der kan give mening undervejs.
Dette for at fordybe, forløse eller regulere det der opstår eller “bor” i dig. Jeg tager hele tiden udgangspunkt i dine grænser og ønsker og præsentere de muligheder for dig, som jeg ser og mærker undervejs - så du kan føle sig tryg og vi kan følge dit tempo og dine ønsker.

Det er mit ønske, at du med denne form for hjælp til selvhjælp og med din øgede selvindsigt, erkendelse, regulering og accept - kan skabe bevidsthed, mod og energi til forandring og forhåbentligt højne livskvaliteten for dig selv.

• Når du er den du er, så sker forandringen….

Mine mål og kompetencer i terapien

Det er mit mål at tilskynde dig til at se indad samt at forholde dig til din nuværende situation. At du gennem indsigt og accept kan skabe mod til forandring og konkrete resultater. Således at dit liv bliver nemmere og mere meningsfyldt på den lange bane.

Som terapeut lægger jeg stor vægt på at arbejde anerkendende, i dit tempo og med respekt for dine grænser. Gennem tillid og nærvær skabes det rum, der kan føre til dine forandringer. Jeg har en solid ballast til at møde dig fordomsfrit og parathed til at forstå dine psykiske og kropslige processer. Jeg er opmærksom på, hvad der udfolder sig i terapien, og hvad du ønsker at arbejde med.

Min tilgang, som terapeut, er overordnet humanistisk og eksistentiel. Jeg arbejder ud fra de centrale begreber i gestaltterapien, eksistentiel psykoterapi og forskellige kropsterapeutiske retninger såsom bioenergetik og organismisk kroppsykoterapi.

I terapien vil jeg være i stand til at anvende mine kompetencer i forhold til din personlighed og dine problemstillinger.

Jeg går selv løbende i terapi og supervision og jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

(Vil du vide mere om hvad psykoterapi er ud fra et mere teoretisk/videnskabeligt indblik, se da evt. www.psykoterapeutforeningen.dk – om psykoterapi.????)

Jeg tilbyder ikke parterapi og terapi til unge under 15 år.

Nervesystemet i fokus?????

Traumebehandling????